Der Basiskurs
Der klassische Basiskurs (Dauer ca. 2,5 Std.)
Hier erfährst Du mehr über die Grundlagen des Icemantrainings in Theorie und vor allem Praxis. So vorbereitet, kannst Du sicher in das anschließende Eisbad
eintauchen.
Kosten: 50,– Euro
Lerne die grundlegenden Elemente für den Aufbau eines stabilen Immunsystems kennen: Eine gesunde Mischung aus bewusster Atmung, Körpererfahrung, Willenskraft und Wissen, geben Dir Power und Sicherheit für das Training in der Kälte.